Um ein gesünderes und selbstbestimmteres Leben zu führen, strömen chinesische Frauen weiterhin in Scharen ins Fitnessstudio. Dabei übertreffen sie sogar das andere Geschlecht in einem Bereich, der oft als männlich dominiert wahrgenommen wird.
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Da das Bewusstsein für die Bedeutung von körperlicher Gesundheit und Fitness wächst, wird Bewegung für immer mehr Frauen zu einem wichtigen Bestandteil ihres Lebens. Sie verfolgen Workout-Videos von Fitness-Bloggern zu Hause, schwitzen über Gewichten im Fitnessstudio, wandern im Freien, klettern und laufen Marathon. Frauen gehen einer Vielzahl von Fitnessaktivitäten nach.
Laut dem „China Fitness Industry Data Report 2023“ machten Frauen 55,41 Prozent der Fitnesskonsumenten aus. Der „China Outdoor Sports Industry Development Report (2022–2023)“ zeigte zudem, dass Frauen mit einem Anteil von 59,9 Prozent die mit Abstand größte Gruppe unter den Teilnehmern an Outdoor-Sportarten darstellten.
Mit diesem Trend haben sich die typischen Trainingsziele verschoben. Anstatt eine schlanke und kurvige Figur anzustreben, trainieren sie, um gesünder zu sein, ein besseres Verständnis und eine bessere Kontrolle über ihren Körper zu erlangen sowie unabhängiger und leistungsfähiger zu werden, so die Berichte.
Die beliebte Podcasterin und Fitness-Liebhaberin Liu Shiyu sagt, sie habe einen auf ihren Zeitplan, ihre Kapazität und ihre Vorlieben zugeschnittenen Fitnessplan erstellt: Einmal pro Woche Krafttraining im Fitnessstudio, dreimal pro Woche Aerobic-Workouts wie K-Pop-Tanz oder Fitnessroutinen zu Hause und zweimal wöchentlich Klettern.
Nach einem Jahr war der Wandel offensichtlich. Liu wurde offener für neue Fitnesserfahrungen. Sie lernte auch, ihren Körperzustand während des Trainings kontinuierlich zu überwachen und sich immer an ihre Möglichkeiten anzupassen.
Laut dem im März von der Fitnesskette Hilefit veröffentlichten Women's Fitness Trends Report 2024 zeigten Frauen eine bemerkenswerte Ausdauer im Fitnessbereich. Im Durchschnitt verbrachten die weiblichen Mitglieder der Kette etwa 34 Minuten pro Trainingseinheit auf dem Laufband, die männlichen Mitglieder hingegen nur 29 Minuten. Darüber hinaus nahmen 42 Prozent der Frauen an Gruppenkursen teil, während es bei den Männern nur 8,3 Prozent waren.
Während sich 61 Prozent der weiblichen Kundinnen nach wie vor auf Gewichtsverlust und Körperformung konzentrieren, entscheiden sich 21 Prozent für muskelaufbauende Personal-Training-Kurse. Laut dem Bericht nimmt dieser Trend stetig zu. Eine Fitnesstrainerin namens Yan bestätigte diesen Trend und stellte fest, dass immer mehr ihrer Kundinnen einen muskulösen Körperbau durch Bewegung anstreben. Durch Krafttraining begännen Frauen, ihre körperliche Stärke zu entdecken, wodurch sie sowohl körperlich als auch geistig stärker würden, sagte Yan.
Der kürzlich vom Houlang Research Institute veröffentlichte „Young People's Fitness Report 2025“ zeigt, dass fast 70 Prozent der Männer Spaß am freien Krafttraining mit Langhanteln und Hanteln haben. Frauen schließen diese Lücke, denn 53 Prozent von ihnen bevorzugen ebenfalls freie Gewichte, so der Bericht.
(Quelle: german.cri.cn)
